Как сохранить молодость?
Пока девочка молода, она наслаждается своей красотой, ведет иррациональный образ жизни, поздно ложится спать, ест неправильную пищу и совершенно не думает о том, как сохранить молодость в будущем. Когда вы молоды, вы думаете, что молодость будет длиться вечно. На самом деле красота и молодость проходят очень быстро, поэтому для того, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, нужно соблюдать определенные правила.
Сохраняйте свою духовную молодость.
Сначала поговорим о духовной молодежи. Многие женщины старше 40 начинают чувствовать себя бесполезными, забытыми и уродливыми. Дети медленно растут, у них появляются собственные друзья и дети, у женщин есть собственные семьи, и со временем некоторые женщины впадают в серьезную депрессию. На самом деле, чтобы сохранить дух молодости, не нужно много усилий. Чтобы не чувствовать себя старухой в 30-40 лет, нужно чем-то заниматься. Сейчас существует огромное количество клубов по интересам, кружков. Вы можете выбрать то, что вам нравится. Возможно, вы всегда мечтали готовить, но не успевали? В 40 лет - пора заниматься любимым хобби. Возможно, вас все еще не устраивает ваша фигура. Тогда у вас прямой путь в спортзал. Вы можете улучшить свою фигуру, повысить иммунитет и завести много друзей.
Найдите что-нибудь для себя.
Если вы не знаете, как оставаться молодым и красивым, вот вам совет: всегда что-нибудь делайте. Занятие - лучшее средство от селезенки, плохого настроения и всевозможных ран. Если вы привыкнете быть всегда активным, чем-то интересоваться, ни на секунду не стоять на месте, вам не придется долго говорить о старении.
Быть осторожен.
Когда речь идет о красоте со стороны, оставаться привлекательной для себя и мужчин среднего возраста - прекрасное искусство для женщины, способной овладеть всеми, но не все уделяют достаточно внимания столь деликатному вопросу. Все женщины, обнаружившие первые морщинки, начинают беспокоиться о том, как сохранить лицо молодым, но не все готовы признать это. Многие женщины, которые не знают, как сохранить молодость кожи и выглядят 40 на 40, гордо заявляют: «Но я не пытаюсь выглядеть лучше своих лет». По сути, это дикая ложь, направленная на самозащиту. Фактически, эти женщины страдают от старения кожи и потери красоты, которые привлекали мужчин всего десять лет назад. Женщины устроены так.
Современная экология - враг красоты.
Самый важный фактор, влияющий на нашу внешность, - это окружающая среда. Наши предки жили так же, как и мы, за исключением того, что они не дышали газом от машин, не ездили в город, запыленный строительными объектами, и не ели генетически модифицированные продукты. Здесь наши бабушки и прабабушки даже выглядели 80-летними здоровыми женщинами, даже в 80 лет (подробнее об этом читайте в статье: «Как быть красивой каждый день?» - как всегда оставаться красивой с бабушкой).
Следите за своим питанием.
Чтобы знать, как оставаться молодым после 40 лет, сначала нужно поесть. После 25 лет ваше тело начинает немного восстанавливаться, поэтому вы не можете есть фастфуд каждый день и при этом прекрасно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Кожа получает основные питательные вещества изнутри, поэтому основным источником витаминов и полезных веществ является пища, а уж потом эстетические процедуры и косметика.
Даже если вам катастрофически не хватает времени, перестаньте есть вечные бутерброды, сладкие напитки и булочки. Старайтесь есть больше молочных продуктов, свежих фруктов. Коже очень полезно пить по утрам фруктовые и овощные соки, а также днем пить не кофе, а обычный пакетированный сок, морс, очищенную воду или качественный зеленый чай.
Витамины Е и А, а также антиоксиданты активно замедляют процессы старения кожи. Эти вещества содержатся в нерафинированном растительном масле, яйцах, печени, жирной рыбе, орехах, семенах и авокадо.
Чтобы кожа всегда была гладкой, в ней обязательно должна быть сера. Его можно получить из чеснока и лука. Мягкость и нежность кожи достигается за счет употребления в пищу устриц, печени, тыквенных семечек, сардин.
Эластичность кожи поддерживается железом, содержащимся в печени, вареных мидиях, какао-порошке, яблоках, сельдерее, кунжуте и многих других продуктах. Витамин B содержится в черном хлебе и сыре.
Меньше солнца.
Еще один способ замедлить старение кожи - не подвергать ее вредному воздействию солнечных лучей. Человек в этом плане - самое незащищенное место на теле, так как оно всегда открыто для солнца, а не только для пляжа. Поэтому, если вы чувствуете, что кожа на лице становится хуже весной и летом, не выходите на улицу без солнцезащитного крема, даже если небо затянуто облаками. Существует множество кремов, которые отлично увлажняют кожу.
В обычном креме также может присутствовать солнцезащитный крем. Губы также являются частью лица и должны быть защищены. Существуют специальные помады, в которых есть солнцезащитный крем, а летом, а особенно в отпуске, рекомендуется использовать такие помады и блестки.
Косметика по уходу.
За кожей, находящейся на грани старения, нужно определенным образом ухаживать за ней, используя специальные косметические средства. Первый этап - очищение. Очищение - это не удаление макияжа, а удаление остатков дневного макияжа, грязи и пыли, скопившейся из пор кожи.
Очищающие средства в основном представлены лосьонами и сыворотками. На очищенную кожу обычно наносят увлажняющий крем. Есть дневные и ночные кремы. Подбирать их нужно по возрасту и запоминать состав, чтобы вместо молодой сияющей кожи не было аллергической реакции.
