Что такое айкидо?
Высокий темп жизни, нервно-психическое перенапряжение, умственное переутомление, вызванная урбанизацией интенсификация общения, разнообразные стрессовые ситуации - все это неблагоприятно отражается на здоровье человека, прежде всего на его нервно-психической сфере, и как следствие - передача в физическую плоскость всех заболеваний и расстройств психики.
Нарушение гармонии психики человека - это есть уже болезнь, отклонение от природы!
Отсюда и рост заболеваемости неврозами, всевозможные психосоматические расстройства, в том числе и у молодежи. В этих условиях широкую популярность приобретают различные методы укрепления здоровья и системы психической саморегуляции. Большой интерес проявляется к методам аутогенной тренировки, рефлексотераппи, индийской, тибетской и вьетнамской йоге, китайским школам ушу, цигун, тибетской релаксационной системе кум-ньяй, дзен-йога-терапни и другим.
Не исключено, что достойное место в этом ряду может занять и японское айкидо, сочетающее в себе изобретательные приемы самозашиты, комплекс благотворно влияющих на организм физических движений и систему тренировки психических функций человека. Причем именно четко разработанная система психотренинга, имеющая большое оздоровительно-профилактическое значение, выгодно отличает айкидо от других видов восточной борьбы и самозащиты.
Айкидо базируется на глубоком и мощном фундаменте восточной психокультуры и философии, уходящей корнями в достижения древних чань-буддистских и даосских школ Китая, Лаоса и Тибета!
Айкидо как система психической саморегуляции направлена на психическое совершенствование человека как личности, максимальную реализацию потенциальных возможностей его организма. Сложившиеся в глубокой древности и тщательно отшлифованные практикой многих поколений методы саморегуляции нацелены на совершенствование возможности управления психическими процессами, происходящими в организме, на гармоничное развитие личности, на стабильное улучшение своего психофизиологического и биоэнергетического состояния.
Мыслители Древнего Востока утверждали, что именно воля управляет жизненной энергией Ци. Достигнутое путем длительных упражнений улучшение состояния психоэмоциональной сферы неизбежно влечет за собой оптимизацию биоэнергетического статуса организма.
Излагая даже в кратком виде теорию айкидо, нельзя обойтись без объяснения традиционных восточных концепций. Сложившиеся эмпирическим путем восточные представления о циркуляции в организме жизненной энергии, о жизненном центре и диалектической борьбе инь и ян зачастую вызывают скепсис, критические замечания, а то и полное отрицание.
Действительно, эти концепции трудно сегодня объяснить с современных научных позиций, однако в чисто практическом плане их игнорирование неизбежно приводит к вульгаризации, неправильному толкованию элементов восточной культуры, будь то китайское иглоукалывание, индийская йога, вьетнамская дыхательная гимнастика или тибетский массаж-релаксация.
Внутренняя энергия "ки" образуется, согласно древним представлениям, в результате взаимодействия "космического" компонента, усваиваемого легкими из воздуха, и "земного" компонента, образующегося в результате обмена веществ в процессе переваривания пищи. Таким образом, источниками внутренней энергии являются энергия дыхания и элиментарная атомная и молекулярная энергия, т. е. результат переработки пищевых продуктов в организме.
Внутренняя энергия "ки" циркулирует в организме по строго определенным путям, именуемым в восточной медицине меридианами, или каналами. Причем эта циркуляция "ки" происходит по четкому графику, соответствующему 24-часовому суточному циклу жизнедеятельности организма.
