Выбираем полезное масло
Полки супермаркетов сгибаются под бутылками с различными маслами, и мы все еще выбираем те, которые мы знаем – рапс, подсолнечник или масло льняного семя? И это ошибка!
Экзотические масла из орехов или семян других растений чрезвычайно полезны для здоровья. Они улучшают вкус блюд и лечат! Ознакомьтесь, чем они могут быть полезны, и выберите лучшие для вас.
Масло из семян тыквы: дает счастье.
И это потому, что оно богато триптофаном, аминокислотой, которая увеличивает выработку гормона счастья, серотонина. Обладает сильным ореховым вкусом и темно – зеленым цветом, получившим название зеленого золота. Он содержит много омега–3 и –6 жирных кислот и цинк.
Не нагревайте его, потому что тогда он теряет много своих свойств. Тем не менее, благодаря своему цвету и вкусу, он превосходен как салатная заправка.
Масло авокадо: защищает сердце, уничтожает морщины.
Это скваленовый резервуар, который укрепляет мышцы и защищает сердце, витамины K, B6, C, необходимые для поддержания здоровья крови и укрепления нервной системы.
Масло также является отличным косметическим средством, которое лечит псориаз, экзему и предотвращает появление морщин!
Кокосовое масло: лекарство от всех болезней.
Так его называют филиппинцы. И они правы, потому что это бесценный источник витаминов, минералов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот– лауриновой и каприловой. Благодаря этим кислотам он поддерживает обмен веществ и способствует похудению, очищает организм от паразитов и дрожжей, укрепляет щитовидную железу и обладает сильным антибактериальным и противовирусным действием.
Кокосовое масло имеет очень высокую температуру горения и отлично подходит для жарки.
Масло грейпфрута: борется с болью и раком.
Его сильный аромат прекрасно снижает нервное напряжение, одновременно освежая и вызывая сонливость. Богатое содержание витамина С, укрепляет иммунитет организма.
Масло также обладает очень сильным антибактериальным и обезболивающим эффектом. Это один из самых сильных антиоксидантов, который предотвращает развитие рака.
Масло грецкого ореха: разглаживает кожу.
Оно эффективно регулирует функции кишечника, устраняет запоры, борется с бактериальными и грибковыми инфекциями, помогает сбросить лишние килограммы.
Это также отличная косметика. Ускоряет обновление клеток и борется со свободными радикалами, предотвращая появление морщин. Когда вы наносите его на кожу, вы смягчаете ее и предотвращаете высыхание, а также боретесь с прыщами – масло снимает покраснения и ускоряет лечение прыщей.
Помните!
Масла холодного отжима имеют наибольшую питательную ценность, поэтому внимательно читайте этикетки. Храните их в темных и прохладных местах, потому что на свету они быстро окисляются.
